BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MáraiKult - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MáraiKult
X-ORIGINAL-URL:https://maraikult.hu
X-WR-CALDESC:Események MáraiKult
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260112T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260112T120000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20251203T130633Z
LAST-MODIFIED:20260401T103120Z
UID:10008078-1768212000-1768219200@maraikult.hu
SUMMARY:Baba-Mama Klub
DESCRIPTION:Ha (ki)kapcsolódnál vagy szabadon beszélgetnél egy támogató közegben\, itt bátran kérdezhetsz! Cserélj tapasztalatot másokkal a kisgyermekes lét örömeiről\, kihívásairól. \n\n\n \nBabahordozás\, szoptatási tanácsadás\, mosható pelenkázás és miegymás. \n\n\n \nVárunk szeretettel! \nMinden hétfőn 10:00-12:00 \nElérhetőség: az.y.csoport@gmail.com \n\n\n \nA részvétel ingyenes. \n\n\n \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/baba-mama-klub-2-2-2-2/2026-01-12/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/Allando_Vizivarosi-Klub_BabaMama_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260107T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260107T093000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20251203T131355Z
LAST-MODIFIED:20260123T091816Z
UID:10008106-1767774600-1767778200@maraikult.hu
SUMMARY:RTM | Hasizom-regeneráló torna
DESCRIPTION:Az RTM egy komplett rehabilitációs program\, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál\, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az\, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot\, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd\, mi történt a testedben\, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. \nAmire számíthatsz\, a 6-8 alkalmas alapozó programon:\nA torna 40-45 percig tart\, de a foglalkozásokra érdemes 5-10 perccel hamarabb érkezni. \nKiscsoportos óráinkon fokozatosan\, egymásra épülő\, komplex gyakorlatok helyes kivitelezésére fókuszálunk\, a későbbi komolyabb károk megelőzése érdekében. Megismerjük a mozgásforma elméleti oldalát is\, hogy megértsd\, mi történik a testedben. A feladatokat haza is viheted\, hiszen otthon is könnyedén elvégezhetőek. Ha nem tudsz eljönni személyesen\, interneten keresztül is csatlakozhatsz. \nOnline közösségünkről is gondoskodunk\, hogy tovább motiváljuk egymást\, felmerülő kérdésekre válaszoljunk. \nGyerekbarát közösség\, ahol kicsiket és nagyokat is szívesen látunk. \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nIdőpont: Szerdánként 8:30 – 9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/rtm-hasizom-regeneralo-torna-2-2-2/2026-01-07/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_RTM-Hasizom-regeneralo-torna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260105T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260105T120000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20251203T130633Z
LAST-MODIFIED:20260401T103120Z
UID:10008077-1767607200-1767614400@maraikult.hu
SUMMARY:Baba-Mama Klub
DESCRIPTION:Ha (ki)kapcsolódnál vagy szabadon beszélgetnél egy támogató közegben\, itt bátran kérdezhetsz! Cserélj tapasztalatot másokkal a kisgyermekes lét örömeiről\, kihívásairól. \n\n\n \nBabahordozás\, szoptatási tanácsadás\, mosható pelenkázás és miegymás. \n\n\n \nVárunk szeretettel! \nMinden hétfőn 10:00-12:00 \nElérhetőség: az.y.csoport@gmail.com \n\n\n \nA részvétel ingyenes. \n\n\n \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/baba-mama-klub-2-2-2-2/2026-01-05/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/Allando_Vizivarosi-Klub_BabaMama_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260103T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260103T110000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20250108T153008Z
LAST-MODIFIED:20260223T092109Z
UID:10008485-1767434400-1767438000@maraikult.hu
SUMMARY:Társalgási angol
DESCRIPTION:Ha szeretné felfrissíteni angoltudását\, vagy bővítené szókincsét\, szeretettel várjuk Társalgási angol klubunkba. \nMinden páratlan szombat 10:00-11:00 \nA belépés ingyenes.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/tarsalgasi-angol/2026-01-03/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/01/Allando_Vizivarosi-Klub_Tarsalgasi-angol_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251231T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251231T093000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20251203T131355Z
LAST-MODIFIED:20260123T091816Z
UID:10008105-1767169800-1767173400@maraikult.hu
SUMMARY:RTM | Hasizom-regeneráló torna
DESCRIPTION:Az RTM egy komplett rehabilitációs program\, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál\, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az\, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot\, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd\, mi történt a testedben\, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. \nAmire számíthatsz\, a 6-8 alkalmas alapozó programon:\nA torna 40-45 percig tart\, de a foglalkozásokra érdemes 5-10 perccel hamarabb érkezni. \nKiscsoportos óráinkon fokozatosan\, egymásra épülő\, komplex gyakorlatok helyes kivitelezésére fókuszálunk\, a későbbi komolyabb károk megelőzése érdekében. Megismerjük a mozgásforma elméleti oldalát is\, hogy megértsd\, mi történik a testedben. A feladatokat haza is viheted\, hiszen otthon is könnyedén elvégezhetőek. Ha nem tudsz eljönni személyesen\, interneten keresztül is csatlakozhatsz. \nOnline közösségünkről is gondoskodunk\, hogy tovább motiváljuk egymást\, felmerülő kérdésekre válaszoljunk. \nGyerekbarát közösség\, ahol kicsiket és nagyokat is szívesen látunk. \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nIdőpont: Szerdánként 8:30 – 9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/rtm-hasizom-regeneralo-torna-2-2-2/2025-12-31/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_RTM-Hasizom-regeneralo-torna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251229T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251229T120000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20251203T130633Z
LAST-MODIFIED:20260401T103120Z
UID:10008076-1767002400-1767009600@maraikult.hu
SUMMARY:Baba-Mama Klub
DESCRIPTION:Ha (ki)kapcsolódnál vagy szabadon beszélgetnél egy támogató közegben\, itt bátran kérdezhetsz! Cserélj tapasztalatot másokkal a kisgyermekes lét örömeiről\, kihívásairól. \n\n\n \nBabahordozás\, szoptatási tanácsadás\, mosható pelenkázás és miegymás. \n\n\n \nVárunk szeretettel! \nMinden hétfőn 10:00-12:00 \nElérhetőség: az.y.csoport@gmail.com \n\n\n \nA részvétel ingyenes. \n\n\n \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/baba-mama-klub-2-2-2-2/2025-12-29/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/Allando_Vizivarosi-Klub_BabaMama_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251224T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251224T093000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20251203T131355Z
LAST-MODIFIED:20260123T091816Z
UID:10008104-1766565000-1766568600@maraikult.hu
SUMMARY:RTM | Hasizom-regeneráló torna
DESCRIPTION:Az RTM egy komplett rehabilitációs program\, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál\, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az\, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot\, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd\, mi történt a testedben\, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. \nAmire számíthatsz\, a 6-8 alkalmas alapozó programon:\nA torna 40-45 percig tart\, de a foglalkozásokra érdemes 5-10 perccel hamarabb érkezni. \nKiscsoportos óráinkon fokozatosan\, egymásra épülő\, komplex gyakorlatok helyes kivitelezésére fókuszálunk\, a későbbi komolyabb károk megelőzése érdekében. Megismerjük a mozgásforma elméleti oldalát is\, hogy megértsd\, mi történik a testedben. A feladatokat haza is viheted\, hiszen otthon is könnyedén elvégezhetőek. Ha nem tudsz eljönni személyesen\, interneten keresztül is csatlakozhatsz. \nOnline közösségünkről is gondoskodunk\, hogy tovább motiváljuk egymást\, felmerülő kérdésekre válaszoljunk. \nGyerekbarát közösség\, ahol kicsiket és nagyokat is szívesen látunk. \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nIdőpont: Szerdánként 8:30 – 9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/rtm-hasizom-regeneralo-torna-2-2-2/2025-12-24/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_RTM-Hasizom-regeneralo-torna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251222T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251222T120000
DTSTAMP:20260429T124047
CREATED:20251203T130633Z
LAST-MODIFIED:20260401T103120Z
UID:10008075-1766397600-1766404800@maraikult.hu
SUMMARY:Baba-Mama Klub
DESCRIPTION:Ha (ki)kapcsolódnál vagy szabadon beszélgetnél egy támogató közegben\, itt bátran kérdezhetsz! Cserélj tapasztalatot másokkal a kisgyermekes lét örömeiről\, kihívásairól. \n\n\n \nBabahordozás\, szoptatási tanácsadás\, mosható pelenkázás és miegymás. \n\n\n \nVárunk szeretettel! \nMinden hétfőn 10:00-12:00 \nElérhetőség: az.y.csoport@gmail.com \n\n\n \nA részvétel ingyenes. \n\n\n \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/baba-mama-klub-2-2-2-2/2025-12-22/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/Allando_Vizivarosi-Klub_BabaMama_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251220T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251220T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250108T153008Z
LAST-MODIFIED:20260223T092109Z
UID:10008484-1766224800-1766228400@maraikult.hu
SUMMARY:Társalgási angol
DESCRIPTION:Ha szeretné felfrissíteni angoltudását\, vagy bővítené szókincsét\, szeretettel várjuk Társalgási angol klubunkba. \nMinden páratlan szombat 10:00-11:00 \nA belépés ingyenes.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/tarsalgasi-angol/2025-12-20/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/01/Allando_Vizivarosi-Klub_Tarsalgasi-angol_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251217T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251217T193000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251202T154021Z
LAST-MODIFIED:20251210T135603Z
UID:10006713-1765994400-1765999800@maraikult.hu
SUMMARY:Magyar népmesekör
DESCRIPTION:Decemberben a mesekör egy különleges tematikus alkalommal készül\, „A boszorkányok köztünk járnak…” címmel\, amely boszorkányos hiedelem-történeteket idéz meg úgy\, ahogyan ma meséljük őket. A kerettörténet szerint három unokatestvér pakolja ki a nagyszüleiktől örökölt házat\, miközben felelevenítik a faluban élő boszorkányos hiedelmeket. A hallgatók megtudhatják\, mi köze a forgószélnek a bicskához\, mire használják a máriafogta rózsát\, hogy mit jelent a váltott gyermek\, és mire szolgál a kapcafőzés. Az egyórás előadást Fleckenstein Anna\, Hacsi Panni és Kiss Ágnes mesélik\, dr. Sándor Ildikó néprajzkutató szakmai támogatásával. \nMert a boszorkányokban mindenki hisz\, legalább egy kicsit. \nA mesemondás vagy történetmesélés ősidők óta minden közösség életének a része volt. A magyar paraszti kultúrában általában\, de nem feltétlenül\, a téli munkák idején felnőttek meséltek felnőtteknek (fonó\, kukoricahántás…). \nA XIX. század folyamán Magyarországon is lezajlott az a folyamat\, amelynek eredményeképpen a XX. század végére a mesemondás a gyerekek ágya melletti estimesével lett azonos. Ez a népmesekör annak a Hagyományok Házához kötődő és egyre népszerűbb felnőtteknek szóló mesekörök közöl az egyik\, amelyek elindítója az „Ahol a madár se jár…” kör már közel húsz éve most is működik. \nOlyan 14 évnél idősebbeket várunk\, akik szeretik a magyar népmeséket hallgatni\, vagy akár mesemondóként is ki szeretnék próbálni magukat. \nA gazdag magyar népmesekincset érdemes felfedezni! Sok-sok gyönyörű élményben lehet részünk! \nVárunk mindenkit szeretettel! Nincs szükség előzetes regisztrációra. \nA Magyar Népmesekört vezeti: Kiss Ágnes\, a Hagyományok Házában végzett mesemondóElérhetőség: kagnes22@gmail.com+36 70 210 4706 \nMinden hónap harmadik szerdáján 18:00-19:30 \nA részvétel ingyenes. \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/magyar-nepmesekor-2-2-2/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/12/Magyar-nepmese-weblap.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251217T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251217T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251210T125240Z
LAST-MODIFIED:20251210T125241Z
UID:10006437-1765965600-1765969200@maraikult.hu
SUMMARY:Szenior gerinctorna
DESCRIPTION:Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása\, a testtudat fejlesztése valamint az erő és rugalmasság megőrzése. \nMinden szerda és péntek 10:00-11:00. \nBelépő: 2000 Ft \nElérhetőség: Mándli Mónika mandlimoni@gmail.com \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk. \n 
URL:https://maraikult.hu/esemeny/senior-gerinctorna-3-3-2-2-3/2025-12-17/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_Szenior-gerinctorna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251217T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251217T093000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T131355Z
LAST-MODIFIED:20260123T091816Z
UID:10008103-1765960200-1765963800@maraikult.hu
SUMMARY:RTM | Hasizom-regeneráló torna
DESCRIPTION:Az RTM egy komplett rehabilitációs program\, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál\, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az\, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot\, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd\, mi történt a testedben\, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. \nAmire számíthatsz\, a 6-8 alkalmas alapozó programon:\nA torna 40-45 percig tart\, de a foglalkozásokra érdemes 5-10 perccel hamarabb érkezni. \nKiscsoportos óráinkon fokozatosan\, egymásra épülő\, komplex gyakorlatok helyes kivitelezésére fókuszálunk\, a későbbi komolyabb károk megelőzése érdekében. Megismerjük a mozgásforma elméleti oldalát is\, hogy megértsd\, mi történik a testedben. A feladatokat haza is viheted\, hiszen otthon is könnyedén elvégezhetőek. Ha nem tudsz eljönni személyesen\, interneten keresztül is csatlakozhatsz. \nOnline közösségünkről is gondoskodunk\, hogy tovább motiváljuk egymást\, felmerülő kérdésekre válaszoljunk. \nGyerekbarát közösség\, ahol kicsiket és nagyokat is szívesen látunk. \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nIdőpont: Szerdánként 8:30 – 9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/rtm-hasizom-regeneralo-torna-2-2-2/2025-12-17/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_RTM-Hasizom-regeneralo-torna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251215T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251215T120000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T130633Z
LAST-MODIFIED:20260401T103120Z
UID:10008074-1765792800-1765800000@maraikult.hu
SUMMARY:Baba-Mama Klub
DESCRIPTION:Ha (ki)kapcsolódnál vagy szabadon beszélgetnél egy támogató közegben\, itt bátran kérdezhetsz! Cserélj tapasztalatot másokkal a kisgyermekes lét örömeiről\, kihívásairól. \n\n\n \nBabahordozás\, szoptatási tanácsadás\, mosható pelenkázás és miegymás. \n\n\n \nVárunk szeretettel! \nMinden hétfőn 10:00-12:00 \nElérhetőség: az.y.csoport@gmail.com \n\n\n \nA részvétel ingyenes. \n\n\n \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/baba-mama-klub-2-2-2-2/2025-12-15/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/Allando_Vizivarosi-Klub_BabaMama_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251212T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251212T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251210T125240Z
LAST-MODIFIED:20251210T125241Z
UID:10006436-1765533600-1765537200@maraikult.hu
SUMMARY:Szenior gerinctorna
DESCRIPTION:Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása\, a testtudat fejlesztése valamint az erő és rugalmasság megőrzése. \nMinden szerda és péntek 10:00-11:00. \nBelépő: 2000 Ft \nElérhetőség: Mándli Mónika mandlimoni@gmail.com \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk. \n 
URL:https://maraikult.hu/esemeny/senior-gerinctorna-3-3-2-2-3/2025-12-12/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_Szenior-gerinctorna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251212T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251212T093000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251210T125514Z
LAST-MODIFIED:20251230T092258Z
UID:10006364-1765528200-1765531800@maraikult.hu
SUMMARY:Kangatraining | Hordozós torna
DESCRIPTION:A Hordozós Kanga-tréning több\, mint baba-mama torna\, egy szuper formája a szülés utáni regenerációnak\, a has- és gátizmok megerősítésének\, az alap állóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik\, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal! \nAz óra elején a talajon tornázunk\, miközben a hasizommal\, hátizommal\, rekeszizommal és a medencefenék izmokkal foglalkozunk. Az óra második felében a babák felkerülnek a hordozóba\, amikor táncos elemeken keresztül\, farizom\, combizom\, vádli és karizom erősítést végezzük. \nA pici babáknak általában pont elég is ez a kis alvás\, míg a nagyobb babák élvezik\, hogy a hátatokon lehetnek és az edzés a babák növekvő súlyának köszönhetően lesz egyre nehezebb. \nIdőpont: péntekenként 8:30-9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/kangatraining-hordozos-torna-2-2-2/2025-12-12/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_Kangatraining-Hordozos-torna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251211T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251211T180000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T131211Z
LAST-MODIFIED:20251203T131212Z
UID:10006741-1765472400-1765476000@maraikult.hu
SUMMARY:3-1-2 Meridiántorna
DESCRIPTION:Az akupunktúráról már mindenki hallott. A testünket kisebb és nagyobb energiacsatornák (meridiánok) hálózzák be ugyanolyan módon\, mint a vérerek. Ez az energiaáramlás vezérli a működéseket\, egész pontosan azon szervek csoportját\, amelyek a bizonyos működéseket biztosítják. A működések összefüggnek egymással\, pl. a látás a táplálkozással és az emésztéssel\, mivel ezeket a gyomor meridián köti össze. Ha az életenergia (csí) áramlása elakad\, akkor a működésekben hiba keletkezik\, vagyis megbetegszünk. \nEzt az ősi tapasztalatra alapuló\, de ma már tudományos eszközökkel mérhető tudást leginkább a hagyományos kínai orvoslás őrizte meg\, de sok eleme akár a magyar népi gyógyászatban is fellelhető. \nA 3-1-2 meridiántorna során a 12 fő és a két középvonali meridiáncsatornán található akupunktúrás pontok aktiválásával segítjük az energiaáramlást. Három kiemelt pontunk van\, két lábunk\, amivel mozgunk és egy hasi légzésünk\, amely során a mozgással felszabadított életenergiát harmonizáljuk. \nA 3-1-2 meridiántorna segít visszaállítani a csí áramlásának egyensúlyát\, ami erősíti a szervezet immunrendszerét\, növeli a vitalitását\, és az állóképességét. \nA résztvevőknek javasoljuk a könnyű\, kényelmes öltözetet. Nem feltétlenül szükséges átöltözni\, de lehet. Kérjük\, mindenki hozzon könnyű\, tisztatalpú váltócipőt\, vagy egy vastagabb zoknit\, illetve egy nagyobb törülközőt\, amire le lehet feküdni. \nVárunk minden korosztályt szeretettel! \nNincs szükség előzetes regisztrációra. A csatlakozásra folyamatosan van lehetőség. \nMinden csütörtökön 17:00-18:00  \nTornavezető: Kiss ÁgnesElérhetőség: kagnes22@gmail.com+36 70 210 4706 \nA részvétel ingyenes. \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/meridian-3-1-2-torna-2-2-3-2-2/2025-12-11/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/meridian.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251210T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251210T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250828T145117Z
LAST-MODIFIED:20250901T084819Z
UID:10006435-1765360800-1765364400@maraikult.hu
SUMMARY:Szenior gerinctorna
DESCRIPTION:Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása\, a testtudat fejlesztése valamint az erő és rugalmasság megőrzése. \nMinden szerda és péntek 10:00-11:00. \nBelépő: 2000 Ft \nElérhetőség: Mándli Mónika mandlimoni@gmail.com \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk. \n 
URL:https://maraikult.hu/esemeny/senior-gerinctorna-3-3-2-2/2025-12-10/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_Szenior-gerinctorna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251210T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251210T093000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T131355Z
LAST-MODIFIED:20260123T091816Z
UID:10006325-1765355400-1765359000@maraikult.hu
SUMMARY:RTM | Hasizom-regeneráló torna
DESCRIPTION:Az RTM egy komplett rehabilitációs program\, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál\, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az\, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot\, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd\, mi történt a testedben\, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. \nAmire számíthatsz\, a 6-8 alkalmas alapozó programon:\nA torna 40-45 percig tart\, de a foglalkozásokra érdemes 5-10 perccel hamarabb érkezni. \nKiscsoportos óráinkon fokozatosan\, egymásra épülő\, komplex gyakorlatok helyes kivitelezésére fókuszálunk\, a későbbi komolyabb károk megelőzése érdekében. Megismerjük a mozgásforma elméleti oldalát is\, hogy megértsd\, mi történik a testedben. A feladatokat haza is viheted\, hiszen otthon is könnyedén elvégezhetőek. Ha nem tudsz eljönni személyesen\, interneten keresztül is csatlakozhatsz. \nOnline közösségünkről is gondoskodunk\, hogy tovább motiváljuk egymást\, felmerülő kérdésekre válaszoljunk. \nGyerekbarát közösség\, ahol kicsiket és nagyokat is szívesen látunk. \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nIdőpont: Szerdánként 8:30 – 9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/rtm-hasizom-regeneralo-torna-2-2-2/2025-12-10/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_RTM-Hasizom-regeneralo-torna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251208T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251208T190000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250903T143901Z
LAST-MODIFIED:20250908T082032Z
UID:10006868-1765216800-1765220400@maraikult.hu
SUMMARY:Fogadóóra leendő és gyakorló gazdiknak 
DESCRIPTION:Tanácsadás a felelős állattartásról\, állatvédelemről minden korosztálynak a Vízivárosi Klubban.\nSzeretettel várjuk azokat\, akik felelős gazdiként még tudatosabban szeretnének gondoskodni kedvenceikről – vagy éppen most gondolkodnak kutya befogadásán és jól jönne néhány hasznos tanács. \nMiről lehet kérdezni?\n– Milyen kutya illik a családunkhoz?\n– Hogyan neveljük következetesen és szeretettel?\n– Mit tehetünk\, ha viselkedési problémák jelentkeznek?\n– Milyen alapvető egészségügyi tudnivalókat érdemes ismerni? \nHázigazda: Angyal Zsolt kutyaviselkedési szakértő\, az Akela Kutyaiskola alapítója. \nA személyes fogadóórára az alábbi e-mail címen lehet regisztrálni 18:00\, 18:20 és 18:40-es idősávokra: dome.csilla@maraikult.hu.\nA fogadóóra mellett munkanapokon 8:00–16:00 között telefonos tanácsadás is elérhető a +36 70 551 7572-es számon. \nIdőpont: október 13.\, 18:00\, 18:20\, 18:40 \nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nRendezvényünkön kép- és hangfelvétel készülhet\, melyet weboldalunkon és közösségimédia-felületeinken is felhasználhatunk!
URL:https://maraikult.hu/esemeny/fogadoora-leendo-es-gyakorlo-gazdiknak-2/2025-12-08/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/09/Fogadoora-leendo-es-gyakorlo-gazdiknak-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251208T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251208T190000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250625T101540Z
LAST-MODIFIED:20250723T094000Z
UID:10005983-1765216800-1765220400@maraikult.hu
SUMMARY:Fogadóóra leendő és gyakorló gazdiknak
DESCRIPTION:Tanácsadás a felelős állattartásról\, állatvédelemről minden korosztálynak a Vízivárosi Klubban. \nSzeretettel várjuk azokat\, akik felelős gazdiként még tudatosabban szeretnének gondoskodni kedvenceikről – vagy éppen most gondolkodnak kutya befogadásán\, és jól jönne néhány hasznos tanács. \nMiről lehet kérdezni?\n– Milyen kutya illik a családunkhoz?\n– Hogyan neveljük következetesen és szeretettel?\n– Mit tehetünk\, ha viselkedési problémák jelentkeznek?\n– Milyen alapvető egészségügyi tudnivalókat érdemes ismerni? \nHázigazda: Angyal Zsolt\, aki évek óta elkötelezett állatvédőként dolgozik az I. kerületben azon\, hogy több tudás\, türelem és empátia irányítsa az emberek és állatok közötti kapcsolatokat. \nA személyes fogadóórára az alábbi e-mail címen lehet regisztrálni 18:00\, 18:20 és 18:40-es idősávokra: dome.csilla@maraikult.hu \nA fogadóóra mellett munkanapokon 8:00–16:00 között telefonos tanácsadás is elérhető a +36 70 551 7572-es számon. \nTegyünk együtt egy tudatosabb\, élhetőbb\, állatbarát Budavárért – várunk mindenkit szeretettel! \nIdőpont: június 30. hétfő 18:00\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nRendezvényünkön kép- és hangfelvétel készülhet\, melyet weboldalunkon és közösségi média felületeinken is felhasználhatunk! \n  \n 
URL:https://maraikult.hu/esemeny/fogadoora-leendo-es-gyakorlo-gazdiknak/2025-12-08/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/kutya-onkori-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251208T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251208T180000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T124344Z
LAST-MODIFIED:20251203T124345Z
UID:10006810-1765213200-1765216800@maraikult.hu
SUMMARY:Agyagozás gyerekeknek
DESCRIPTION:A foglalkozást Sztankay Bedők Bea keramikusművész vezeti. A részvétel négy éves kortól ajánlott. \nMinden hétfő 17:00-18:00 \nBelépőjegy: 2500 Ft \nElérhetőség: info@lilisuli.hu\, +36 30 982 0392 \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/agyagozas-gyerekeknek-2-2-2-2-2/2025-12-08/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/Allando_Vizivarosi-Klub_Agyagozas-gyerekeknek_web.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251208T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251208T120000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T130633Z
LAST-MODIFIED:20260401T103120Z
UID:10008073-1765188000-1765195200@maraikult.hu
SUMMARY:Baba-Mama Klub
DESCRIPTION:Ha (ki)kapcsolódnál vagy szabadon beszélgetnél egy támogató közegben\, itt bátran kérdezhetsz! Cserélj tapasztalatot másokkal a kisgyermekes lét örömeiről\, kihívásairól. \n\n\n \nBabahordozás\, szoptatási tanácsadás\, mosható pelenkázás és miegymás. \n\n\n \nVárunk szeretettel! \nMinden hétfőn 10:00-12:00 \nElérhetőség: az.y.csoport@gmail.com \n\n\n \nA részvétel ingyenes. \n\n\n \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/baba-mama-klub-2-2-2-2/2025-12-08/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/Allando_Vizivarosi-Klub_BabaMama_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251206T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251206T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T130905Z
LAST-MODIFIED:20251203T130905Z
UID:10007098-1765015200-1765018800@maraikult.hu
SUMMARY:Társalgási angol
DESCRIPTION:Ha szeretnéd felfrissíteni az angol tudásodat vagy bővítenéd szókincsedet\, szeretettel várunk a klubunkba! \nMinden páratlan szombat 10:00-11:00 \nOktató: Majer Katalin angoltanárnő \nA belépés ingyenes.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/tarsalgasi-angol-3-2/2025-12-06/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/01/Allando_Vizivarosi-Klub_Tarsalgasi-angol_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251206T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251206T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250108T153008Z
LAST-MODIFIED:20260223T092109Z
UID:10008483-1765015200-1765018800@maraikult.hu
SUMMARY:Társalgási angol
DESCRIPTION:Ha szeretné felfrissíteni angoltudását\, vagy bővítené szókincsét\, szeretettel várjuk Társalgási angol klubunkba. \nMinden páratlan szombat 10:00-11:00 \nA belépés ingyenes.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/tarsalgasi-angol/2025-12-06/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/01/Allando_Vizivarosi-Klub_Tarsalgasi-angol_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251205T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251205T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250828T145117Z
LAST-MODIFIED:20250901T084819Z
UID:10006434-1764928800-1764932400@maraikult.hu
SUMMARY:Szenior gerinctorna
DESCRIPTION:Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása\, a testtudat fejlesztése valamint az erő és rugalmasság megőrzése. \nMinden szerda és péntek 10:00-11:00. \nBelépő: 2000 Ft \nElérhetőség: Mándli Mónika mandlimoni@gmail.com \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk. \n 
URL:https://maraikult.hu/esemeny/senior-gerinctorna-3-3-2-2/2025-12-05/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_Szenior-gerinctorna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251205T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251205T093000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250828T142312Z
LAST-MODIFIED:20250828T143336Z
UID:10006363-1764923400-1764927000@maraikult.hu
SUMMARY:Kangatraining | Hordozós torna
DESCRIPTION:A Hordozós Kanga-tréning több\, mint baba-mama torna\, egy szuper formája a szülés utáni regenerációnak\, a has- és gátizmok megerősítésének\, az alap állóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik\, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal! \nAz óra elején a talajon tornázunk\, miközben a hasizommal\, hátizommal\, rekeszizommal és a medencefenék izmokkal foglalkozunk. Az óra második felében a babák felkerülnek a hordozóba\, amikor táncos elemeken keresztül\, farizom\, combizom\, vádli és karizom erősítést végezzük. \nA pici babáknak általában pont elég is ez a kis alvás\, míg a nagyobb babák élvezik\, hogy a hátatokon lehetnek és az edzés a babák növekvő súlyának köszönhetően lesz egyre nehezebb. \nIdőpont: péntekenként 8:30-9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/kangatraining-hordozos-torna-2-2/2025-12-05/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_Kangatraining-Hordozos-torna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251204T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251204T180000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251203T131211Z
LAST-MODIFIED:20251203T131212Z
UID:10006740-1764867600-1764871200@maraikult.hu
SUMMARY:3-1-2 Meridiántorna
DESCRIPTION:Az akupunktúráról már mindenki hallott. A testünket kisebb és nagyobb energiacsatornák (meridiánok) hálózzák be ugyanolyan módon\, mint a vérerek. Ez az energiaáramlás vezérli a működéseket\, egész pontosan azon szervek csoportját\, amelyek a bizonyos működéseket biztosítják. A működések összefüggnek egymással\, pl. a látás a táplálkozással és az emésztéssel\, mivel ezeket a gyomor meridián köti össze. Ha az életenergia (csí) áramlása elakad\, akkor a működésekben hiba keletkezik\, vagyis megbetegszünk. \nEzt az ősi tapasztalatra alapuló\, de ma már tudományos eszközökkel mérhető tudást leginkább a hagyományos kínai orvoslás őrizte meg\, de sok eleme akár a magyar népi gyógyászatban is fellelhető. \nA 3-1-2 meridiántorna során a 12 fő és a két középvonali meridiáncsatornán található akupunktúrás pontok aktiválásával segítjük az energiaáramlást. Három kiemelt pontunk van\, két lábunk\, amivel mozgunk és egy hasi légzésünk\, amely során a mozgással felszabadított életenergiát harmonizáljuk. \nA 3-1-2 meridiántorna segít visszaállítani a csí áramlásának egyensúlyát\, ami erősíti a szervezet immunrendszerét\, növeli a vitalitását\, és az állóképességét. \nA résztvevőknek javasoljuk a könnyű\, kényelmes öltözetet. Nem feltétlenül szükséges átöltözni\, de lehet. Kérjük\, mindenki hozzon könnyű\, tisztatalpú váltócipőt\, vagy egy vastagabb zoknit\, illetve egy nagyobb törülközőt\, amire le lehet feküdni. \nVárunk minden korosztályt szeretettel! \nNincs szükség előzetes regisztrációra. A csatlakozásra folyamatosan van lehetőség. \nMinden csütörtökön 17:00-18:00  \nTornavezető: Kiss ÁgnesElérhetőség: kagnes22@gmail.com+36 70 210 4706 \nA részvétel ingyenes. \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/meridian-3-1-2-torna-2-2-3-2-2/2025-12-04/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/04/meridian.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251203T173000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251203T183000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20251110T133743Z
LAST-MODIFIED:20251110T133743Z
UID:10007166-1764783000-1764786600@maraikult.hu
SUMMARY:Mexikó | Világjáró-előadássorozat
DESCRIPTION:Mexikó a civilizációk találkozásának színtere\, ahol az ősi maja és azték kultúra a spanyol örökséggel fonódik egybe. Cortés és seregei gyarmatosították a területet\, értékes kincseit az óvilágba szállítva. A XIX. században Habsburg Miksa császár révén magyar vonatkozása is lett az országnak. \nElőadásunk bemutatja Mexikó gazdag történelmét\, kulturális sokszínűségét és ikonikus építészeti emlékeit. Megismerkedünk világörökségi helyszíneivel\, a guadalupei kegyhellyel\, a Yucatán-félsziget maja piramisaival és Cancún homokos strandjaival. Mexikó Észak-Amerika legdélibb országa\, ahol a latin-amerikai kultúrkör északi határa húzódik. \nBelépőjegy: 1000 Ft \nIdőpont: december 3.\,17:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nRendezvényünkön kép- és hangfelvétel készülhet\, melyet weboldalunkon és közösségimédia-felületeinken is felhasználhatunk!
URL:https://maraikult.hu/esemeny/mexiko-vilagjaro-eloadassorozat/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/11/Mexiko-_-Vilagjaro-eloadassorozat.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251203T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251203T110000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250828T145117Z
LAST-MODIFIED:20250901T084819Z
UID:10006433-1764756000-1764759600@maraikult.hu
SUMMARY:Szenior gerinctorna
DESCRIPTION:Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása\, a testtudat fejlesztése valamint az erő és rugalmasság megőrzése. \nMinden szerda és péntek 10:00-11:00. \nBelépő: 2000 Ft \nElérhetőség: Mándli Mónika mandlimoni@gmail.com \nA műsorváltoztatás jogát fenntartjuk. \n 
URL:https://maraikult.hu/esemeny/senior-gerinctorna-3-3-2-2/2025-12-03/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_Szenior-gerinctorna_web.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251203T083000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251203T093000
DTSTAMP:20260429T124048
CREATED:20250620T113537Z
LAST-MODIFIED:20250828T142000Z
UID:10006324-1764750600-1764754200@maraikult.hu
SUMMARY:RTM | Hasizom-regeneráló torna
DESCRIPTION:Az RTM egy komplett rehabilitációs program\, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál\, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az\, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot\, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd\, mi történt a testedben\, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. \nAmire számíthatsz\, a 6-8 alkalmas alapozó programon:\nA torna 40-45 percig tart\, de a foglalkozásokra érdemes 5-10 perccel hamarabb érkezni. \nKiscsoportos óráinkon fokozatosan\, egymásra épülő\, komplex gyakorlatok helyes kivitelezésére fókuszálunk\, a későbbi komolyabb károk megelőzése érdekében. Megismerjük a mozgásforma elméleti oldalát is\, hogy megértsd\, mi történik a testedben. A feladatokat haza is viheted\, hiszen otthon is könnyedén elvégezhetőek. Ha nem tudsz eljönni személyesen\, interneten keresztül is csatlakozhatsz. \nOnline közösségünkről is gondoskodunk\, hogy tovább motiváljuk egymást\, felmerülő kérdésekre válaszoljunk. \nGyerekbarát közösség\, ahol kicsiket és nagyokat is szívesen látunk. \nBelépő: 2000 Ft\nKedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft \nIdőpont: Szerdánként 8:30 – 9:30\nHelyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest\, Batthyány utca 26.) \nJelentkezés:\nNemes-Bukovszki Zsófia\nnemessport@gmail.com \nA programváltoztatás jogát fenntartjuk.
URL:https://maraikult.hu/esemeny/rtm-hasizom-regeneralo-torna-2-2/2025-12-03/
LOCATION:Vízivárosi Klub\, 1015 Budapest\, Batthyány utca 26.
CATEGORIES:Vízivárosi Klub
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://maraikult.hu/wp-content/uploads/2025/06/Allando_Vizivarosi-Klub_RTM-Hasizom-regeneralo-torna_web.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR