Kangatraining | Hordozós torna

A Hordozós Kanga-tréning több, mint baba-mama torna, egy szuper formája a szülés utáni regenerációnak, a has- és gátizmok megerősítésének, az alap állóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal!

Az óra elején a talajon tornázunk, miközben a hasizommal, hátizommal, rekeszizommal és a medencefenék izmokkal foglalkozunk. Az óra második felében a babák felkerülnek a hordozóba, amikor táncos elemeken keresztül, farizom, combizom, vádli és karizom erősítést végezzük.

A pici babáknak általában pont elég is ez a kis alvás, míg a nagyobb babák élvezik, hogy a hátatokon lehetnek és az edzés a babák növekvő súlyának köszönhetően lesz egyre nehezebb.

Időpont: péntekenként 8:30-9:30
Helyszín: Vízivárosi Klub (1015 Budapest, Batthyány utca 26.)

Belépő: 2000 Ft
Kedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1000 Ft

Jelentkezés:
Nemes-Bukovszki Zsófia
nemessport@gmail.com

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.