3-1-2 Meridiántorna
Az akupunktúráról már mindenki hallott. A testünket kisebb és nagyobb energiacsatornák (meridiánok) hálózzák be ugyanolyan módon, mint a vérerek. Ez az energiaáramlás vezérli a működéseket, egész pontosan azon szervek csoportját, […]
Szenior gerinctorna
Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása, a testtudat fejlesztése, az erő és a rugalmasság megőrzése. Érdeklődés Mándli Mónikánál a mandlimoni@gmail.com e-mail címen. Időpont: minden szerdán és pénteken 10:00-10:50 […]
Szenior gerinctorna
Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása, a testtudat fejlesztése, az erő és a rugalmasság megőrzése. Érdeklődés Mándli Mónikánál a mandlimoni@gmail.com e-mail címen. Időpont: minden szerdán és pénteken 10:00-10:50 […]
RTM | Hasizom-regeneráló torna
Komplex rehabilitáció a terhesség után szétnyílt hasizom kezelésére, amely erősíti a törzstartó izmokat, segít megérteni a test változásait és megelőzni a későbbi problémákat. Érdeklődés Nemes-Bukovszki Zsófiánál a nemessport@gmail.com e-mail címen. […]
Kangatraining | Hordozós torna
Szülés utáni regenerációt támogató mozgás, izomerősítő és állóképesség-fejlesztő gyakorlatok. Érdeklődés Nemes-Bukovszki Zsófiánál a nemessport@gmail.com e-mail címen. Időpont: péntekenként 9:00-9:50 Részvételi díj: 3000 Ft Kedvezményes jegy I. kerületi lakosok számára: 1500 […]
Kerekítő foglalkozás Dóczi-Gyumbier Timivel
Ölbéli játékok, mondókák, dalok és hangszeres játék várja a legkisebbeket a Kerekítő mondókáskönyv-sorozat játékai nyomán. Érdeklődés Dóczi-Gyumbier Timinél a timea.gyumbier@gmail.com e-mail címen. Kerekítő Mondókázó (0-3év): keddenként 9:30-10:00 Kerekítő Manótorna (1-3év): […]
Szenior örömtánc
„A zene örök, a tánc öröm.” A szenior örömtánc nem hagyományos társastánc vagy időseknek szóló tánciskola, hanem valódi közösségi élmény, ahol a mozgás, a zene és a tánc öröme kerül […]
Alakformáló konditorna
A jó erőnlét, a hajlékonyság, az egészség és a harmónia megőrzését különféle erősítő gyakorlatok segítik, mindezt a Kárpát-medence zenei kincseiből válogatott, igényes muzsika kíséretében. Érdeklődés Tóth Ildikónál a fecske.torna@gmail.com e-mail […]
Alakformáló konditorna
A jó erőnlét, a hajlékonyság, az egészség és a harmónia megőrzését különféle erősítő gyakorlatok segítik, mindezt a Kárpát-medence zenei kincseiből válogatott, igényes muzsika kíséretében. Érdeklődés Tóth Ildikónál a fecske.torna@gmail.com e-mail […]
Budavári Sportnap
Sport és közösségi élmények minden korosztálynak – a Budavári Sportnap egész napos programokkal várja az érdeklődőket a Czakó utcai Sport- és Szabadidőközpontban. A IV. Rendvédelmi Labdarugó Torna mellett a kerületi […]
Mydros – görög táncest | VBH NYÁR
A 2001-ben görög és magyar fiatalok által alapított Mydros zenekar küldetése, hogy minél több emberrel megismertesse a görög zene és tánc felszabadító erejét. Táncházaikkal és koncertjeikkel évtizedek óta teremtenek igényes […]
Márai Balettiskola – Felnőtt csoport
A Márai Sándor Művelődési Ház táncterme ad otthont az új Márai Balettiskolának, ahol Rujsz Edit Harangozó Gyula-díjas balettmester, koreográfus vezeti a foglalkozásokat. Tanfolyamdíj: 40.000 Ft/hó A tanfolyam díja I. kerületi […]