Hanggyakorlatok Bruckner Adriennel
Nincs szép éneklés szép beszéd nélkül. De manapság nem csak a szebben énekelni vágyóknak szükségesek a beszédtechnikai gyakorlatok. Rengeteg embernek ront a beszédhang minőségén az állandó zajban szükséges emelt hangerő […]
Alakformáló konditorna
A jó erőnlét, a hajlékonyság, az egészség és a harmónia érdekében különféle izmok erősítését végezzük minőségi, a Kárpát-medence kincsestárából merített zenére. Minden kedd és csütörtök 17:00 – 18:00, szerda és […]
Alakformáló konditorna
A jó erőnlét, a hajlékonyság, az egészség és a harmónia érdekében különféle izmok erősítését végezzük minőségi, a Kárpát-medence kincsestárából merített zenére. Minden kedd és csütörtök 17:00 – 18:00, szerda és […]
Alakformáló konditorna
A jó erőnlét, a hajlékonyság, az egészség és a harmónia érdekében különféle izmok erősítését végezzük minőségi, a Kárpát-medence kincsestárából merített zenére. Minden kedd és csütörtök 17:00 – 18:00, szerda és […]
Szenior gerinctorna
Az órák fő célja a helyes testtartás kialakítása, a testtudat fejlesztése valamint az erő és rugalmasság megőrzése. Minden szerda és péntek 11:00-12:00. Belépő: 2000 FtKedvezményes belépő I. kerületi lakosoknak: 1000 […]
BUDAVÁRI BABA-MAMA KLUB
Egy Baba-Mama Klub, mely barátságos, elérhető teret biztosít a 0–3 éves korú gyermekek és szüleik számára. A klub célja, hogy támogassa a közösség[hez való tartozást, segítse a szociális kapcsolatok kialakulását, […]
BUDAVÁRI BABA-MAMA KLUB
Egy Baba-Mama Klub, mely barátságos, elérhető teret biztosít a 0–3 éves korú gyermekek és szüleik számára. A klub célja, hogy támogassa a közösség[hez való tartozást, segítse a szociális kapcsolatok kialakulását, […]
Kerekítő foglalkozás Dóczi-Gyumbier Timivel
Kerekítő Mondókázó (0-3 év)Minden kedd 9:30-10:00 Ölbéli játékok a Kerekítő mondókáskönyv-sorozat játékai nyomán, hangszerjátékkal, dalokkal. Kalandozás a lovagoltatók, csiklandozók, reptetők, cirókázók, lógáztatók világában. Nagymamáinktól örökölt játéktárunk az érzelmi biztonság és a […]
Kangatraining | Hordozós torna
A Hordozós Kanga-tréning több, mint baba-mama torna, egy szuper formája a szülés utáni regenerációnak, a has- és gátizmok megerősítésének, az alap állóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik, hogy a legjobb […]
RTM | Hasizom-regeneráló torna
Az RTM egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza […]
MESÉS VÁRAKOZÁS
A Mesés várakozás egy olyan várandós csoport, ahol a kismamák 12 héten át, 6 alkalmon keresztül kapcsolódhatnak önmagukhoz, születendő gyermekükhöz és anyatársaikhoz. A 4-8 fős kiscsoportos alkalmak biztonságos, elmélyülésre hívó […]
Hatha jóga 40+
Minden ember megérdemli a testi-lelki nyugalmat, az erőt, amit megkaphat a jóga gyakorlása által. A követők idős korban is hajlékony, egészséges testnek örvendhetnek. A test a lélek temploma, vigyázni kell […]